Stretching Postural® Méthode JP Moreau

Une technique corporelle globale, structurée,
simple et efficace.

Accessible à tous

Elle sollicite tant le corps que l'esprit .

Au niveau de la technique pure, le projet initial est de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes associés à un contrôle de la respiration.         

Comment ? Par une alternance du placement postural, contrôlé et actif (stretch dit tonique) et de postures de relâchement passif et prolongé (stretch dit lourd).

Les Qualités: les postures allient tonicité, amplitude articulaire, souplesse, vigilance...La concentration, la respiration et le placement ne font qu 'un. 

Pour qui ? Pour toute personne désirant découvrir et agir sur sa musculature profonde son tonus musculaire et psychique. Sportifs, artistes,danseurs, gymnastes et tout public ....

Bénéfique en complément de soins concernant des problèmes de dos (cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, suite d'incidents ou d 'accidents d'épaules, genoux, tendinite....et donc pour toute pratique corporelle sportive et artistique .

 

Chacun est libre de vivre sa séance avec ses propres interprétations, émotions, sensations comme une démarche de réappropriation de son corps , de son esprit ou comme une simple démarche de mieux-être...

ET c 'est aussi

"Un travail d 'attitude sincère où l'esprit tente de puiser dans le corps les motivations, sensations, émotions qui sont sources de vie, provoque très souvent une réflexion profonde sur la nature de l 'être."

"Le corps en mouvement est une déformation géométrique du corps immobile.

Plus celui-ci est vibrant, rayonnant, dense, plus il exprime dans le geste la beauté

essentielle de l 'homme" 

Citations de JP Moreau, initiateur de la technique . 

Jean-Pierre Moreau (décédé en 1988), kinésithérapeute et préparateur sportif auprès

d 'athlètes de haut niveau, développera une nouvelle façon de rééduquer les patients et de préparer les sportifs aux compétitions.

Sa fille Laurence Moreau, elle -même kinésithérapeute continue de faire évoluer la méthode .

Voici ce qu 'elle en dit dans son livre "Au coeur de stretching postural ":

"Découvrir le stretching postural ® dans tous ces recoins est une aventure formidable.

Cette technique peut être pratiquée par tout le monde et le virus est très actif. Certains l 'appréhenderont comme une gymnastique, et d 'autres laisseront le virus cheminer au-delà.

Le stretching postural peut engendrer une philosophie faîte de tolérance,d'humilité,d'humanisme,et de liberté.......il se suffit à lui-même grâce à sa singularité, sa justesse et sa subtilité."

 

 

 

 

 

 

 

                                                                           (Site officiel:  https://www.stretching-postural.com/)

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 Quelques postures/vidéos

Les Tarifs

Cours collectifs: 

Petits groupes:  

10 personnes maximum à Lorient . Possibilité 12 personnes salle de Guidel de façon à adapter 

les postures en fonction d 'éventuelles pathologies ou difficultés.

L'année : engagement à l 'année.

En un seul chèque ou 3 chèques (1 par trimestre).

38 séances (10,84 € la séance) soit : 412€/année de septembre à juin ou juillet .

1 chèque à chaque trimestre. 

- 1er trimestre (4 mois : sept, oct, nov , déc ) 

140 €.

- 2eme trimestre:

136 €.

- 3eme trimestre:

136 €.

Au mois :  12,89 € la séance soit 49 € le mois.

Tout mois commencé est dû.

Au cours :15 € selon places restantes.

En individuel :

- 1 séance : bilan et découverte 50 € séance (1h à 1h15) .

- 10 séances : 45 € / séance

Notez: 

Remboursement ou chèque non encaissé uniquement en cas de déménagement ou sur certificat médical.

Horaires et lieux 

Lorient: rue Batelière proche de la BSM .  Salle au sein de l 'Orange Bleue Wellness.

Guidel: résidence Fleur de sel et SPA Odalys. Route des falaises .C 'est la salle de sport du SPA Odalys,(pour les cours du soir, contourner le bâtiment par la gauche , petite piscine découverte sur votre gauche, c'est la salle avec les baies vitrées.)

PRECISION SUR UN HORAIRE : le mercredi à GUIDEL à 20h passe à 19h pour laisser la place à mon nouveau cours de relaxation (Cependant, je pourrai le repositionner ensuite si le cours de relaxation ne fonctionnait . )

 
 
 

CONTACTEZ-MOI

Cécile Nozet 

Professeur de Stretching Postural.

Praticienne en :

- Techniques Douces et énergétiques, Relaxation Créative et Dynamique, Sophrologie et Fascia relaxation.

(Formation de Somato- psychopédagogue en cours.)

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