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Pratiques de Relaxation et Stretching Postural® Méthode JP Moreau.
Stretching Postural® Méthode JP Moreau
Une technique corporelle globale, structurée,
simple et efficace.
Accessible à tous
Elle sollicite tant le corps que l'esprit .
Au niveau de la technique pure, le projet initial est de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes associés à un contrôle de la respiration.
Comment ? Par une alternance du placement postural, contrôlé et actif (stretch dit tonique) et de postures de relâchement passif et prolongé (stretch dit lourd).
Les Qualités: les postures allient tonicité, amplitude articulaire, souplesse, vigilance...La concentration, la respiration et le placement ne font qu 'un.
Pour qui ? Pour toute personne désirant découvrir et agir sur sa musculature profonde son tonus musculaire et psychique. Sportifs, artistes,danseurs, gymnastes et tout public ....
Bénéfique en complément de soins concernant des problèmes de dos (cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, suite d'incidents ou d 'accidents d'épaules, genoux, tendinite....et donc pour toute pratique corporelle sportive et artistique .
Chacun est libre de vivre sa séance avec ses propres interprétations, émotions, sensations comme une démarche de réappropriation de son corps , de son esprit ou comme une simple démarche de mieux-être...
ET c 'est aussi :
"Un travail d 'attitude sincère où l'esprit tente de puiser dans le corps les motivations, sensations, émotions qui sont sources de vie, provoque très souvent une réflexion profonde sur la nature de l 'être."
"Le corps en mouvement est une déformation géométrique du corps immobile.
Plus celui-ci est vibrant, rayonnant, dense, plus il exprime dans le geste la beauté
essentielle de l 'homme"
Citations de JP Moreau, initiateur de la technique .
Jean-Pierre Moreau (décédé en 1988), kinésithérapeute et préparateur sportif auprès
d 'athlètes de haut niveau, développera une nouvelle façon de rééduquer les patients et de préparer les sportifs aux compétitions.
Sa fille Laurence Moreau, elle -même kinésithérapeute continue de faire évoluer la méthode .
Voici ce qu 'elle en dit dans son livre "Au coeur de stretching postural ":
"Découvrir le stretching postural ® dans tous ces recoins est une aventure formidable.
Cette technique peut être pratiquée par tout le monde et le virus est très actif. Certains l 'appréhenderont comme une gymnastique, et d 'autres laisseront le virus cheminer au-delà.
Le stretching postural peut engendrer une philosophie faîte de tolérance,d'humilité,d'humanisme,et de liberté.......il se suffit à lui-même grâce à sa singularité, sa justesse et sa subtilité."
(Site officiel: https://www.stretching-postural.com/)
Quelques postures/vidéos
Les Tarifs
Cours collectifs:
Petits groupes:
9 personnes maximum à Lorient de façon à adapter les postures en fonction d 'éventuelles pathologies ou difficultés. Possibilité 12 personnes salle de Guidel .
L 'engagement à l 'année est privilégié au vu des petits groupes et afin de d'obtenir les meilleurs bienfaits !
Tarif à l 'année:
En un seul chèque ou 3 chèques (1 par trimestre).
38 séances (10,84 € la séance) soit : 412€/année de septembre à juin ou juillet .
1 chèque à chaque trimestre.
- 1er trimestre (4 mois : sept, oct, nov , déc ) :140 €.
- 2eme trimestre:136 €.
- 3eme trimestre:136 €.
Au mois : 12,89 € la séance soit 49 € le mois.
Tout mois commencé est dû.
Au cours :15 € selon places restantes.
Notez:
Chèque non encaissé en cas de déménagement ou sur certificat médical .
Cours particuliers : découverte et/ou suivi .
- 1 séance : bilan et découverte 50 € séance (1h à 1h15) .
- Forfait 5 séances : 45 € / séance
-Forfait 10 séances : 40 € /séance, payable à la séance ou possibilité deux chèques de 200 euros ou un seul chèque .